꽃은 좋은데.. 꽃가루 알레르기로 고생하시는분들은 이렇게만 따라 해보세요!

안녕하세요. 어니이니입니다. 요즘 날씨도 너무 좋고 연휴가 많이 끼어있어서 나들이하시는 분들이 많으신데요. 가까이 들여다보면 잔디 위에 하얀 솜털 같은 꽃가루가 가득 뿌려져 있는 것을 볼 수 있어요. 요즘같이 꽃가루가 많이 날리는 시기에는 알레르기로 인해서 고통받으시는 분들이 너무 많더라고요. 꽃은 너무 이쁘고 좋은데.. 꽃가루 알레르기 때문에 외출 엄두가 안나시는 분들은 이렇게만 따라 해 보세요! 오늘은 꽃가루 알레르기의 원인과 예방법을 자세히 알려드릴게요

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# 목차 ▶ 꽃가루 알레르기란? ▶ 꽃가루 알레르기의 원인 ▶ 꽃가루 알레기의 특징 ▶ 모든 꽃가루가 알레르기를 유발하는 걸까? ▶ 꽃가루 알레르기의 증상은? ▶ 꽃가루 알레르기 예방법 ▶ 명의추천

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꽃가루 알레르기란?

꽃가루알레르기란 계절마다 꽃가루에 노출이 될 때 비염이나 결막염, 천식 등의 증상이 발생하는 질환이에요. 저희 첫째도 알레르기성 비염이 있다 보니 매 환절기 때마다 결막염이나 비염을 꼭 앓고 지나가더라고요

 

 

 

꽃가루알레르기의 원인?

꽃가루 알레르기는 누런 먼지처럼 공중에 날아다리는 오리나무, 삼나무, 자작나무 등의 꽃가루와 외래종인 돼지풀이 대표적인 원인이라 할 수 있어요 

또한 국화나 야생 쑥꽃, 데이지, 과꽃 등은 피부염을 일으키는 원인이 되기도 한답니다

 

 

꽃가루 알레기의 특징

• 꽃가루 알레르기가 한창 유행하는 3~5월이 되면 알레르기 비염 환자수가 급증하는 모습을 보이게 됩니다
• 꽃가루 알레르기의 농도가 따뜻하고 건조한 오전시간대에 가장 높은 것처럼 기상조건에서 큰 영향을 받는다고 해요. 비바람을 동반한 천둥이 친 다음에도 알레르기 증상이 악화될 수 있다는 사실!

 

 

모든 꽃가루가 알레르기를 유발하는 걸까?

그렇지 않아요. 알레르기를 일으키지 않는 꽃가루도 있습니다. 대표적으로 길거리나 자동차위를 노랗게 물들이는 소나무의 꽃가루인 송홧가루는 의외로 알레르기를 거의 일으키지 않는다고 해요. 또한 개나리, 벚꽃등의 꽃가루도 알레르기를 유발하지 않는다고 합니다

 

 

 

꽃가루 알레르기의 증상은?

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꽃가루 알레르기의 대표적인 증상은 콧물과 코막힘, 재채기, 코끝의 가려움증 등 비염증상과 피부와 눈 가려움증입니다. 또한 피로감과 후각기능 감퇴, 집중력 저하 등의 증상이 동반되기도 해요

 

• 알레르기성 결막염: 눈이 가려워지면서 눈을 비비게 되고, 심한 경우 충혈되거나 눈곱이 낍니다
• 알레르기성 비염: 물 같은 콧물이 계속 흐르고 연속적인 재채기를 합니다. 양쪽 콧구멍이 번갈아 막힙니다
• 알레르기성 피부염: 눈주위, 손, 팔, 목, 얼굴 등 부위가 빨갛게 변하고 가려우며 두드러기가 나는 경우도 있습니다
• 기관지 천식: 알레르기 염증 반응으로 기도가 좁아지게 되면서 기침을 하거나 쌕쌕소리가 납니다

 

 

 

꽃가루 알레르기 예방법

1. 기상상태 확인 후 야외활동하기

가장 중요한 것은, 꽃가루가 심하게 날리는 시기에는 실외활동을 줄이는 것입니다

알레르기 환자의 경우 외출 시에 국립기상과학원의 '꽃가루 달력'으로 생활기상 정보를 미리 확인해서 야외활동을 하는 것이 꿀팁 중 꿀팁이라고 할 수 있어요

꽃가루 달력은 주요 도시 8곳에서 알레르기를 일으킬 수 있는 13종 식물의 꽃가루 날림정도를 안내해 주고 있다고 하네요

 

 

2. 실내공기정화

창문을 닫고 미세먼지까지 걸러주는 고성능 공기정화 필터인 '헤파필터'를 장착한 공기정화기를 사용해서 실내 공기 중의 꽃가루를 제거해주어야 합니다. 환기는 꽃가루 농도가 낮은 시간을 선택해서 짧게 해 주세요

 

 

3. 침구세탁

침구류는 최소한 일주일에 한 번씩 섭씨 60도 이상의 온수로 세탁해 주세요

 

 

4. 실내청소

주기적으로 실내의 바닥 와 침구류, 가구를 청소해 주세요. 분무기로 공기 중에 물을 뿌려 바닥으로 꽃가루와 먼지등을 가라앉힌 후 청소하는 것이 좋습니다

 

 

5. 마스크 착용

외출 시에는 마스크와 선글라스, 모자를 꼭 착용해서 꽃가루 흡입과 접촉량을 줄여야 합니다

 

 

6. 상비약 구비

꽃가루 알레르기를 진단받으셨다면 특정 계절마다 사용할 수 있는 상비약을 미리 구비해서 증상에 대비하는 것도 좋습니다

 

 

 

 

명의추천

서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수님

 

 

 

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알레르기의 대표적 증상 중 하나인 비염이 지속되면 축농증이나 만성기침으로 이어질 수 있습니다. 비염환자의 1/3은 천식으로 발전할 수 있기 때문에 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다. 저희 집도 비염이 있다 보니 항상 환기와 마스크를 생활화하고 있답니다. 꽃가루로 힘들어하시는 분들에게 유익한 정보가 되었으면 좋겠네요