면역력이 떨어졌다는 신호, 이렇게 확인해보세요! (면역력 영양소/음식/면역력저하 신호/관리법)
안녕하세요 어니이니입니다. 요즘 들어 눅눅한 장마철 날씨가 계속되면서 면역력이 떨어진 건지 이 주 전 찾아온 여름 감기가 떨어질 기미가 보이질 않네요. 의사말로는 수면부족과 피로누적으로 면역력이 많이 떨어진 것 같다며 영양수액을 추천하더라고요. 오늘은 내 몸이 보내는 면역력저하 신호와 면역력을 높이는 방법, 면역력 강화에 좋은 음식까지 전부 알려드릴게요 ▶ 면역력이란? ▶ 면역력이 저하되었다는 신호 ▶ 면역력 강화에 좋은 음식 ▶ 면역력을 높여주는 영양소 ▶ 면역력 궁금증 ▶ 면역력이란?면역력은 우리 몸이 질병에 대항하고 건강을 유지하는 능력을 의미합니다. 면역 시스템은 외부에서 침입하는 세균, 바이러스, 기생충 등 다양한 병원체를 식별하고 제거하며, 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 면역력은 크게 ..
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2024. 10. 17. 05:30
