어니이니의 돈버는 의학정보

안녕하세요 어니이니입니다. 여름이 다가오면서 다이어트를 결심하시는 분들이 확 늘어난 것 같아요. 회사에서도 젊은 친구들은 점심을 거의 거르다시피 하길래 물어봤더니 간헐적 단식을 하는 중이라고 하더라고요. 일정 시간을 정해놓고 장시간 음식을 먹지 않는 것인데 과연 이러한 방법이 체중감량에 도움이 될까요? 요요가 있지는 않을까요? 오늘은 건강하게 간헐적 단식을 하는 법에 대해서 알려드릴게요 1. 간헐적 단식법이란?2. 간헐적 단식법으로 체중이 감량하게 되는 원리3. 간헐적 단식법과 같은 원리의 다이어트법4. 주의사항1. 간헐적 단식법이란?예전에 한 인기 여배우도 방송에서 간헐적 단식을 하는 중이라고 이야기해서 한동안 화제가 된 적이 있었는데요. 간헐적 단식을 일정 시간을 정해놓고 음식을 먹지 않는 체중감량법..

질병정보 2024. 6. 14. 05:30